Quarto passo
Procure
ser útil: uma pessoa, mesmo com depressão, pode prestar um serviço aos outros
ou a si mesmo.
Esta
experiência de ajudar a diminuir a dor do outro, ou de ajudá-lo a ser feliz, é
algo que cura, porque, entre outras coisas, induz a pessoa a deixar de olhar o
tempo todo para si mesma, para os próprios problemas, caindo na auto-compaixão.
(saulo medina ferrer, psicólogo)
(Revisão
da versão portuguesa por ama)
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