Cinco passos para vencer a depressão 1

Segundo passo

Foque-se no presente, porque o passado não pode ser mudado e o futuro não existe. 

Se a pessoa fica olhando para as dificuldades anteriores, frustra-se e, se pensa no que está por vir, angustia-se.

(saulo medina ferrer, psicólogo)

(Revisão da versão portuguesa por ama)