A ALEGRIA
B. FUNDAMENTOS E MEIOS PARA A ALEGRIA
7. Meios humanos para estar alegres:
Exercitar a vontade nesta direcção.
Esforçar-se por sorrir sinceramente. É um acto externo, mas ajuda a realizar o acto interno de elevar o ânimo.
A mortificação activa - aquela que se procura fazer -.- Porque as pequenas vitórias ajudam a estar contentes. Também o oferecimento a Deus dos sofrimentos passivos pode ajudar, Mas isto exige uma maior visão sobrenatural.
O serviço ao próximo, pois este esquecimento de si próprio liberta-nos de muitas preocupações e dar-se sinceramente aos outros é de tal eficácia que Deus o premeia com uma humidade cheia de alegria.
Alguns meios mais básicos para estar contentes são: dormir o suficiente, um banho quente, um copo de vinho - se for um bom vinho, dirá alguém -, uma leitura agradável, um passeio, uma excursão ou desporto, uma conversa amistosa, etc.
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