Cinco passos para vencer a depressão 4

Quarto passo

Procure ser útil: uma pessoa, mesmo com depressão, pode prestar um serviço aos outros ou a si mesmo.

Esta experiência de ajudar a diminuir a dor do outro, ou de ajudá-lo a ser feliz, é algo que cura, porque, entre outras coisas, induz a pessoa a deixar de olhar o tempo todo para si mesma, para os próprios problemas, caindo na auto-compaixão.

(saulo medina ferrer, psicólogo)

(Revisão da versão portuguesa por ama)