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28/05/2016

Cinco passos para vencer a depressão 4

Quarto passo


Procure ser útil: uma pessoa, mesmo com depressão, pode prestar um serviço aos outros ou a si mesmo.

Esta experiência de ajudar a diminuir a dor do outro, ou de ajudá-lo a ser feliz, é algo que cura, porque, entre outras coisas, induz a pessoa a deixar de olhar o tempo todo para si mesma, para os próprios problemas, caindo na auto-compaixão.

(saulo medina ferrer, psicólogo)


(Revisão da versão portuguesa por ama)

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