Primeiro passo
Cuide
das suas rotinas: sono, vigília, alimentação, exercício (caminhar, por exemplo,
é um excelente primeiro passo). Em geral, começar a apropriar-se da sua vida
faz bem, iniciando pelas condutas de auto-cuidado.
(saulo medina ferrer, psicólogo)
(Revisão
da versão portuguesa por ama)
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